Training 'De kracht van emoties'
Versterk positieve emoties!
Herken je dat?
Als een collega of klant iets zegt wat je persoonlijk raakt, kun je overspoeld worden met vervelende emoties. Je kunt je hierdoor de hele dag teneergeslagen voelen. Of je leest een bericht van een bekende waardoor een naar gevoel veel te lang in je hoofd blijft hangen. Het lukt je niet altijd om je gevoelens los te laten en vindt dat je te snel uit het veld bent geslagen. Dat zorgt voor een rotgevoel en het idee er geen grip op te hebben.
Misschien heb je een collega die snel emotioneel uit balans is. Ben je dan geneigd om te zeggen 'Kop op, er zijn ergere dingen! Gewoon positief denken...'. Waardoor de ander zich nog minder begrepen voelt. Hoe zorg je ervoor dat de ander minder overweldigd wordt door emoties en weer in de eigen kracht komt.
Wil jij de kracht van emoties ervaren?
Wat leer je tijdens deze training?
Tijdens deze workshop leer je de kracht van emoties kennen en controle te krijgen over sterke emoties. Hierdoor kun je meer rust ervaren en ga je je krachtiger voelen. Ook leer je je evenwichtiger te uiten en meer positiviteit uit te stralen.
Inhoud training
Gedurende de dag pak je je overweldigende emoties aan. Onderdelen zijn:
- Analyse van herkomst en opbrengst
- Waarden- en behoeftenonderzoek
- 4 emotieregulatietechnieken
- 5 methoden om positieve emoties te versterken
- N-Mrii's Emotie-Kompas
N-Mrii's Follow-up Programma
Als deelnemer aan de training 'De kracht van emoties' ontvang je gedurende zes weken aanvullende opdrachten via mail. Je werkt deze opdrachten wekelijks uit aan de hand van jouw eigen praktijk. Daarbij kun je je uitwerking terugsturen voor feedback. Uiteraard bepaal je zelf hoe je hier invulling aan geeft.
Ervaringen van deelnemers lezen?
'Deze training was precies wat ik op dat moment nodig had om te leren hoe om te gaan met emoties. Met de handvatten die ik heb gekregen, heb ik geleerd wie ik ben en hoe ik graag op stresssituaties wil en kan reageren. De training was goed opgezet en zeer persoonlijk door ieders valkuilen in het leven. Onverwachte emoties kwamen naar boven. De lesstof was volledig, alle aspecten zijn aan bod gekomen. Deze training was een waardevol cadeautje voor mezelf waar ik de rest van mijn leven plezier aan heb. Nogmaals bedankt Anne-Marie!!' (adviseur)
